স্বাস্থ্য

রক্তচাপ একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে যারা উচ্চ রক্তচাপের রোগী আছেন তাদের জন্য ভয়ের ব্যাপার হচ্ছে, হঠাৎ করেই অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যেতে দেখা যায়, তখন আমরা অনেক সময় বিচলিত হয়ে পড়ি। এই অবস্থায় আমাদের আসলে করণীয় কি তা আমরা আজ এই আর্টিকেলের মাধ্যমে জেনে নেব।  অনেক সময় দুশ্চিন্তা করলে, বা হঠাৎ করে কোন দুর্ঘটনার…

মাথা ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় => কখনো মাথা ব্যথা অনুভব করেনি এমন লোক খুঁজে পাওয়া যাবে না। এটা রীতিমতো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। মাথা ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে এর মধ্যে রয়েছে দুশ্চিন্তা, মাইগ্রেন, অতিরিক্ত ধূমপা্ন, ভারী মদ পান এবং ব্যথা নাশক ওষুধের অত্যাধিক ব্যবহার। এছাড়া ও কাজের চাপে বিশ্রামের অভাবে মাথা ব্যাথার একটি সাধারণ কারণ হতে…