ঘি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা: ঘি একটি প্রাকৃতিক উপাদান সমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার। এটি সহজে হজমযোগ্য চর্বি। ঘি শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখে। ঘি অনেক উপকারী একটি খাবার। তাই ঘি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা সম্পর্কে জানা অত্যন্ত জরুরী। কারণ প্রতিটি খাবারের উপকারিতার পাশাপাশি অপকারিতা রয়েছে। ঘি তৈরি হয় দুধ থেকে। ঘি বিভিন্ন ভাবে খাওয়া যায়। এছাড়াও রান্নার কাজে ঘি ব্যবহার করা হয়। রান্না সময়…
টমেটো একটি সবজি। টমেটো ছোট বড় সকলের কাছেই প্রিয়। এই টমেটো বিভিন্নভাবে আমরা খেয়ে থাকি। সবজি হিসেবে রান্না করে, সালাত করে, ছচ করে। টমেটো খেতে যেমন ভালো দেখতেও অনেক সুন্দর। কারণ, টমেটো পাকলে লাল হয়। টমেটোর উপকারিতা ও অপকারিতা, আমাদের জানা প্রয়োজন। কারণ টমেটো আমরা সারা বছর খেয়ে থাকি। টমেটো সব ধরনের রান্নায় ব্যবহার করা যায়। এই…
সকল কাজে খাতা কলমের ব্যবহার রয়েছে। কারণ কলম ছাড়া কোন কিছু লেখা সম্ভব না। এখন প্রত্যেকটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান হোয়াইট বোর্ড এবং মার্কার কলম ব্যবহার করা হয়। মার্কার কলম ব্যবহারের সময় অনেক সময় কাপড়ে দাগ লেগে যায়। যা সহজে উঠানো যায় না। কাপড় থেকে মার্কারের দাগ তোলার উপায় রয়েছে। তবে এর জন্য কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করতে হয়। মার্কার কলমের দাগ কাপড়ে…
আমরা অনেকেই প্রশ্ন করে থাকি যে কেন আমাদের শক্তি এবং দুর্বলতা জানা উচিত? এই প্রশ্নের উত্তর নিয়েই আজকে আমরা এই পোস্টের মাধ্যমে বিস্তারিত জানার চেষ্টা করবো যে কেন আমাদের শক্তি এবং দুর্বলতা সম্পর্কে সুস্পষ্ট ধারনা রাখা উচিত। ধরুন আপনি কোন কোন কাজে পারদর্শী এবং কোন কোন কাজে অপারদর্শী এই প্রশ্নটি আপনার মনে জেগেছে কি তাইনা?…
ফর্সা হওয়ার সাবানের নাম আমরা অনেকেই জানিনা। বর্তমান সময়ে ছেলে ও মেয়েরা নিজেদের ত্বক সুন্দর ও ফর্সা দেখানোর জন্য অনেক ধরনের সাবান ব্যবহার করে। কিন্তু সবাই জানে না কোন সাবান ত্বকের জন্য উপকারী। অনেক সাবান আছে যেসব ব্যবহারের ফলে ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। এই কারণে ফর্সা হওয়ার সাবান ব্যবহারের আগে আমাদের জানা দরকার সাবান…
ব্যায়ামের উপকারিতা: প্রতিটি মানুষের শারীরিক ও মানসিক ভাবে নিজেকে ফিট রাখা অত্যান্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি কাজ। কেননা নিজে যদি ফিট না থাকে তাহলে সেই ব্যক্তির দ্বারা কখনোই ভাল কিছু আশা করা যায় না। আর তাই আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য ব্যায়াম করা জরুরি। কেননা ব্যায়ামের উপকারিতা কি কি তা বলে শেষ করা যাবেনা।…
বাচ্চাদের জন্য কোন সাবান ভালো সেটা আমরা অনেকেই জানিনা। এটা জানা আমাদের সকলের দায়িত্বের মধ্যে পড়ে। কারণ,বাচ্চা বা শিশুদের ত্বক অনেক নরম ও মসৃণ হয়ে থাকে। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ত্বকের থেকে শিশুদের ত্বকে অনেক পার্থক্য রয়েছে। এই কারণে প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সাবান শিশুরা ব্যবহার করতে পারবে না। কারণ বয়স্ক মানুষের শ্রাবনে প্রচুর পরিমাণ ক্ষার থাকে। এই কারণে…
প্রয়োজনীয় কিছু ঔষধের নাম বা ১০ টি ঔষধ আপনারা সবাই বাসায় রাখবেন=> আজকে আমরা কিছু প্রয়োজনীয় ঔষধ সম্পর্কে জেনে নিবো যেগুলো প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য অনেক কার্যকরী। হাতের কাছে এই সমস্ত ঔষধ রাখলে অনেক সময় ছোট খাটো সমস্যার সমাধান করে ফেলা যায়। তাই আপনার চাইলে এই ১০টি ঔষধ সবাই নিজেদের বাসায় রাখতে পারেন। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া…
যোগ ব্যায়াম এর উপকারিতা আমরা কিন্তু সকলেই একটি প্রবাদের সাথে পরিচিত রয়েছি আর সেটি হচ্ছে স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল, কি তাই না? আমাদের শারীরিক সুস্থতার কোন বিকল্প কিছু নেই। আর তাই সুস্থ থাকতে হলে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই। আর যোগ ব্যায়াম এর উপকারিতা অপরিশীম। আমরা জানি যে আমাদের শরীর ও মন এই দুয়ের উপরেই যোগের…