মেয়েদের ওজন কমানোর ব্যায়াম বা দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

মেয়েদের ওজন কমানোর ব্যায়াম বা দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

সকল মেয়েদের ওজন কমানোর ব্যায়াম বা দ্রুত ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে ধারণা থাকা প্রয়োজন।  আজ আমি আলোচনা করব কিভাবে মেয়েদের ওজন কমানো যায়। অনেক ধরনের ব্যায়াম রয়েছে যেসব করলে খুব সহজেই ওজন কমানো সম্ভব।বর্তমান সময়ে সকলেই দেখতে সুন্দর হতে চাই। সুন্দর হতে হলে অবশ্যই ওজন কম থাকতে হবে। কিছু কিছু ব্যায়াম আছে যেগুলো ওজন কমাতে সাহায্য করে। অনেকে আছে…

টাক মাথায় চুল গজানোর ঘরোয়া উপায়

টাক মাথায় চুল গজানোর ঘরোয়া উপায়

টাক মাথায় চুল গজানোর ঘরোয়া উপায় রয়েছে। আজ আমি আলোচনা করবো টাক মাথায় চুল গজানোর ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে। বর্তমান সময়ে প্রায় মানুষের মাথাতেই টাক রয়েছে। টাক পড়ে সাধারণত নিজের ভুলে। প্রতিদিন 1 থেকে 2 টি চুলপড়া সাধারণ ব্যাপার। এভাবে চুল পড়লে মাথায় টাক পড়বে না। যদি এর পরিমাণ দিন দিন বেড়ে যায় তাহলে সমস্যার সৃষ্টি…

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয় বা ভিটামিন ই বেশি খেলে কি হয়

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয় বা ভিটামিন ই বেশি খেলে কি হয়

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয় এটা অনেকেরই জানা নাই। ভিটামিন ই ক্যাপসুলের অনেক উপকারিতা রয়েছে। অন্যান্য ভিটামিনের মত ভিটামিন ই এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। ভিটামিন ই  মানব দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। বর্তমান সময়ে ভিটামিন ই  রূপচর্চায় ব্যবহার হয়। ভিটামিন ই ক্যাপসুল বর্তমান সময়ে কসমেটিক্স হিসেবে ব্যবহার হচ্ছে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল মেয়েরা বেশি…

বাচ্চাদের জন্য কোন ক্রিম ভালো

বাচ্চাদের জন্য কোন ক্রিম ভালো

বাচ্চাদের জন্য কোন ক্রিম ভালো সেটা যদি জানা না থাকে তাহলে এই পোস্টটি আপনার জন্য। বর্তমান সময়ে  বাচ্চার জন্মের পর থেকে নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করে। কিন্তু এইসব প্রসাধনী বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর কেমিক্যাল দিয়ে তৈরি করা  হয়। কিছু কিছু প্রসাধনী রয়েছে যেসব শুধু বাচ্চাদের জন্য তৈরি।  বাচ্চাদের ক্রিম বলতে সাধারণত লোশন  বোঝানো হয়। লোশন সাধারণত…

বুটের ডালের উপকারিতা ও অপকারিতা

বুটের ডালের উপকারিতা ও অপকারিতা

বুটের ডালের উপকারিতা ও অপকারিতা দুটোই রয়েছে। বুটের ডালে অনেক পুষ্টি গুণ রয়েছে। বোর্ডের আরেকটি নাম হল ছোলা। অনেকে ছোলা নামেই চিনে। বুটের ডাল অনেকভাবেই খাওয়া যায়। বুটের ডাল প্রায় সকল ধরনের পুষ্টি গুণ রয়েছে। বুটের ডালের প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট,ফাইবার, আয়রন ও শর্করা  রয়েছে। বুটের ডাল অনেক ভাবি খাওয়া যায়। অনেকে  বুটের ডাল রান্না করে খাই।…

ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়?

ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়?

ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়=>এই বিষয় নিয়ে আজকের কন্টেন। ডায়াবেটিকস বর্তমান সময়ে অনেক মানুষের মধ্যে দেখা যায়। ডায়াবেটিকস সাধারণত হয়ে থাকে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেলে। বর্তমানে ডায়াবেটিস কে বহুমূত্র হিসেবে পরিচিত। প্রত্যেক পরিবার ডায়াবেটিস রোগী রয়েছে। দিন দিন ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়ে চলেছে। এর পেছনে অনেক কারণ রয়েছে। বর্তমান সময়ে মানুষ শারীরিক পরিশ্রম…

দীর্ঘদিন নিম পাতা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

দীর্ঘদিন নিম পাতা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

দীর্ঘদিন নিম পাতা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কের আলোচনা করা হলো। নিম গাছের উপকারিতা বলে শেষ করা সম্ভব না। নিম গাছের মূল থেকে পাতা সবগুলোই ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। নিম গাছ একটি চিরহরিৎ উদ্ভিদ। যার ফলে নিম গাছের পাতা সব সময় থাকে। নিম গাছ দেখলে মনে হয় এটা মানুষের উপকারের জন্যে পৃথিবীতে এসেছে। এশিয়া মহাদেশে সব…

মেধাশক্তি বাড়ানোর উপায় গুলো কী কী?| কিভাবে স্মরণ শক্তি বৃদ্ধি করা যায়?

মেধাশক্তি বাড়ানোর উপায় গুলো কী কী?| কিভাবে স্মরণ শক্তি বৃদ্ধি করা যায়?

আপনারা যারা অনেকেই রয়েছেন বিভিন্ন জায়গাতে নিজেদের মেধাশক্তিকে বিকশিত করার জন্য বিভিন্ন মাধ্যম খুজে বেড়ান বা মেধাশক্তি বাড়ানোর উপায় গুলো কী কী? এই নিয়ে প্রশ্ন করেন তাদের জন্য আজকে আমরা এই পোস্ট নিয়ে হাজির হয়ে গেলাম। আজকে আমরা আলোচনা করবো যে আপনি চাইলে কিভাবে মেধাশক্তি বাড়ানোর উপায়গুলো কী কী? সেগুলো সম্পর্কে জানতে পারবেন।সূচিপত্রঃ তাই চলুন দেরি না…

ছেলেদের চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার

ছেলেদের চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার

মাথার চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা। নারী পুরুষ সকলের চুল পড়ে। তবে অতিরিক্ত চুল পড়লে মাথায় টাক পড়ার সম্ভাবনা থাকে। এই সমস্যাটি বিশেষ করে ছেলেদের দেখা যায়। সাধারণত চুল পড়ে হরমোন জনিত কারণে, অ্যান্ড্রোজেনিক হরমোন যেমন টেস্টোস্টেরন, অ্যান্ড্রোস্ট্রেনডিয়ন, ডিএইটি। এসব হরমোনের কারণে চুল পড়ে থাকে। এই হরমোন গুলো মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের বেশি থাকে। যার কারণে ছেলেদের মাথার…