ছোলার উপকারিতা ও পুষ্টিগুন ছোলার উপকারিতা ও পুষ্টিগুন: ছোলাতে দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় উভয় ধরনের খাদ্য আঁশ আছে যা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। ছোলা বাঙালির খাদ্যাভ্যাসে অতি পরিচিত একটি উপাদান। নিম্নে কাঁচা ছোলা এবং রান্না করা ছোলার উপকারীতা আলোচনা করা হল: হজমে সহায়ক: হজমক্রিয়া সহজ করার জন্য আবশ্যক একটি উপাদান হল ভোজ্য আঁশ। আর…
পানির অপর নাম জীবন নয়, বিশুদ্ধ পানির অপর নাম জীবন। বিশুদ্ধ পানি: যে পানি স্বাভাবিক গুণাবলি সম্পন্ন স্বচ্ছ, বর্ণহীন, গন্ধহীন এবং যাতে ভাসমান জৈব বা অজৈব পদার্থ কিংবা কোন রোগজীবাণু নেই তাকে বিশুদ্ধ পানি বলে। বিশুদ্ধ পানির অপর নাম জীবন। বিশূদ্ধ পানি ছাড়া চলা আমাদের পক্ষে প্রায় অসম্ভব। জীবনে বিশুদ্ধ পানির গুরুত্ব/প্রয়েজনীয়তা: পানি আমাদের অপরিহার্য…
স্মার্টনেস (Smartness) কি? আজকে আমরা আলোচনা করবো Smartness নিয়ে ৷ চলুন তাহলে আলোচনা করা যাক ৷ Smart মানে Stylish হওয়া আর ভালো জামা-কাপড় পড়া সেটা নয়। বরং বুদ্ধিমত্তাই হলো Smartness. আপনি ফর্সা, দেখতে সুন্দর, হায়েড ভালো হলেই কেবল আপনি স্মার্ট হতে পারবেন না ৷ বরং Smartness আপনার ব্যক্তিত্য থেকেই আসে ৷ আপনার ব্যক্তিত্যই আপনাকে স্মার্ট…
আসুন জেনে নেই, কিসমিসের রহস্যজনক উপকারীতা খালি পেটে কিসমিস খেলে কি হয়? কিসমিস শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। শুকনো কিসমিস খাওয়ার পরিবর্তে ভিজিয়ে খেলে উপকার বেশি। কিসমিস ভেজানো পানি রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন কিসমিসের পানি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাবেন ওষুধ ছাড়াই। আরও দেখুনঃ জেনে নিন,…
করোনার চেয়েও বেশি ভয়ানক ডেলটা প্লাস ভ্যারিয়েন্ট ডেলটা প্লাস ভ্যারিয়েন্ট কি? ডেলটা প্লাস ভ্যারিয়েন্ট হল করোনা ভাইরাসের একটি বিশেষ রূপ।বিশেষজ্ঞদের মতে, ডেল্টা প্লাস ভ্যারিয়েন্ট মানুষের শরীরে প্রবেশ করে আরও দ্রুত ফুসফুস আক্রমণ করতে পারে। যে কোষগুলি ফুসফুসের চারপাশে ঘিরে রয়েছে, সেগুলিকে দ্রুত ভেঙে এই ভাইরাস ছড়িয়ে পড়তে পারে। কোভিড-১৯-এর সবচেয়ে সংক্রমণশীল ধরন ‘ডেল্টা ভ্যারিয়েন্ট’ ঢাকাসহ…
পৃথিবীর সেরা ফুটবলারের জন্ম হয়েছিল বাংলাদেশে শুরুতেই একটি প্রবাদ বাক্য মনে পড়ে গেল, আসলে আমরা বাঙ্গালীরা নিজেকে চিনিনা এবং নিজেকে জানিনা। আর নিজেকে কখনও চেনার চেষ্ঠাও করি না। সক্রেটিসের সূদুরপ্রসারী উক্তি, ”Know thy selves” অর্থ্যাৎ “নিজেকে জানো” বহু দিন ধ’রে বহু ক্রোশ দূরে বহু ব্যয় করি বহু দেশ ঘুরে দেখিতে গিয়েছি পর্বতমালা, দেখিতে গিয়েছি সিন্ধু।…
করোনা ভাইরাস কি? এর লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায় করোনা ভাইরাস কি? করোনা ভাইরাস এমন একটি সংক্রামক ভাইরাস,যা এর আগে কখনো মানুষের মধ্যে কখনও ছড়ায়নি। এটি ২০১৯ সালে মানুষের মধ্যে আক্রমন শুরু করে। করোনা ভাইরাস অনেকগুলি ভাইরাসের একটি বড় রূপ, যা জীব-জন্তু বা মানুষের অসুখের কারণ হতে পারে। আরও দেখুনঃ করোনার চেয়েও বেশি ভয়ানক ডেলটা প্লাস…
মেয়েদের রূপচর্চা করার সঠিক নিয়ম মেয়েদের শরীরের যত্ন নেওয়ার প্রথম এবং প্রধান উপায় হল রূপচর্চা। রূপচর্চা ছাড়া মেয়েরা কখনও সুন্দর ও সাবলীল হইতে পারে না। মেয়েদের ত্বক অনেক নরম, তাই তাদের ত্বকের জন্য রূপচর্চার বিকল্প নাই। রূপচর্চা অনেকভাবেই করা সম্ভব, তবে মেয়েদের রূপচর্চার সবচেয়ে সহজ এবং উত্তম উপায় হল ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা। নিম্নে মেয়েদের ঘরোয়া…
বিভিন্ন প্রকার ফলের উপকারীতা ও সংরক্ষনের উপায় বিভিন্ন প্রকার ফলের উপকারীতা ও সংরক্ষনের উপায়: আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য সকল ধরনের ভিটামিন প্রয়োজন। বিভিন্ন ফলে বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন বিদ্যমান। সুতরাং দেশী-বিদেশী সকল প্রকার ফল খাওয়া মানুষের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। সকল ধরনের ফলমূল মানুষের শরীরের জন্য সুফল বয়ে আনে। ফলমূলের ভিটামিন মানুষের শরীরকে সুঠাম করতে…
