সয়াবিন তেলের উপকারিতা ও অপকারিতা

সয়াবিন তেলের উপকারিতা ও অপকারিতা

সয়াবিন তেল হল উদ্ভিজ্জ তেল, যা সয়াবিন বীজ থেকে উৎপন্ন হয়। এই তেল ব্যবহার করা হয় রান্নার কাজে। স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য প্রয়োজন খাদ্য। খাওয়ারকে সুস্বাদু করতে খাবারে ভোজ্য তেল ব্যবহার করা হয়। আমাদের দেশে প্রায় সকল ধরনের রান্নায় সয়াবিন তেল ব্যবহার করা হয়। অতিরিক্ত সয়াবিন তেল ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। সয়াবিন তেলের উপকারিতা ও অপকারিতা…

কিভাবে স্মার্ট হওয়া যায় বা হ্যান্ডসাম হওয়ার উপায়

কিভাবে স্মার্ট হওয়া যায় বা হ্যান্ডসাম হওয়ার উপায়

বর্তমান সময়ে সকলে চাই নিজেকে স্মার্ট বা হ্যান্ডসাম দেখাতে। আবার অনেকেই আছে নিজের স্মার্টনেস সম্পর্কে কোন ধারণাই নেই। তারা মনে করে আমি যেমন আছি তেমনি ভালোবাসি। কিন্তু এটা বর্তমান সময়ে বেমানান। আমাদের সকলকে সমাজে বসবাস করতে হয়। তাই সমাজের সকলের সাথে খাপ খাইয়ে নিজেকে চালাতে হবে। তাই সকলেরই কিভাবে স্মার্ট হওয়া যায় বা হ্যান্ডসাম হওয়ার উপায় সম্পর্কে ধারণা থাকা প্রয়োজন। বর্তমান…

হরমোন বলতে কী বোঝায়? হরমোনের সমস্যা বোঝার উপায়

হরমোন বলতে কী বোঝায়? হরমোনের সমস্যা বোঝার উপায়

হরমোন এক ধরনের তরল জৈব রাসায়নিক। শরীরের স্বাভাবিক কর্ম ক্ষমতা বজায় রাখতে হরমোন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরের কোন গ্রন্থি বা কোষ থেকে শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে হরমোন নিঃসরিত হয়। বিভিন্ন গ্রন্থি থেকে তৈরি হয়ে রক্তের মাধ্যমে আমাদের শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। হরমোনের ক্রিয়া পর ধ্বংস প্রাপ্ত হয়। হরমোন বলতে কী বোঝায়? হরমোনের সমস্যা বোঝার উপায়। হরমোন সমস্যার কারণে বিভিন্ন ধরনের…

বাচ্চাদের হেঁচকি বন্ধ করার উপায়

বাচ্চাদের হেঁচকি বন্ধ করার উপায়

আমরা নরমালী বাচ্চাদের নিয়ে একটু বেশি পরিমানেই চিন্তায় থাকি, তাঁর উপরে যখন আবার কোন রকম সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকি আমাদের চিন্তার শেষ থাকেনা। তেমনি যখন আমাদের নবজাতক বা বাচ্চাদের হেঁচকি উঠে তখন খুব চিন্তায় পড়ে যায় এবং বাচ্চাদের হেঁচকি বন্ধ করার উপায় খুজে বেড়ায়। হেঁচকি উঠা যে শুধুমাত্র যে বাচ্চাদের এমনটা কিন্তু না, বয়স্ক থেকে…

শিশুর দৈহিক বিকাশের লক্ষণসমূহ

শিশুর দৈহিক বিকাশের লক্ষণসমূহ

দৈহিক বিকাশের বিভিন্ন দিক (Sequence of Physical Development): শিশুর দৈহিক বিকাশের উপর যেসব গবেষণা হয়েছে, সেগুলাে বিশ্লেষণ করলে দৈহিক বিকাশের বিভিন্ন দিক সম্বন্ধে ধারণা লাভ করা যায় । নিচে সেগুলি আলােচনা করা হলাে- ১.দৈহিক উচ্চতার বিকাশ: জন্মের সময় শিশুর উচ্চতা ১৭” -২০” পর্যন্ত হতে পারে। বয়সবৃদ্ধির সাথে সাথে তার উচ্চতা বাড়তে থাকে। চারমাস বয়সে শিশুর…

বয়ঃসন্ধিকাল কি, কেন এবং বয়ঃসন্ধিকালের বৈশিষ্ট্য

বয়ঃসন্ধিকাল কি, কেন এবং বয়ঃসন্ধিকালের বৈশিষ্ট্য

বয়:সন্ধিকাল কি, কেন এবং বয়:সন্ধিকালের বৈশিষ্ট্য শৈশবের সোনালী সকাল পেরিয়ে প্রচন্ড চান্বল্য আর কৌতুহল ভরা ঝড়ঝন্জাপূর্ণ এক নতুন জীবনকালই হলো বয়:সন্ধিকাল। বয়:সন্ধিকালকে আর্নেস্ট জোনস (Jones) শৈশবের পুনরাবৃত্তি বলে বর্ণনা করেছেন। শৈশবে দৈহিক, মানসিক প্রক্ষোভগত ও যৌনমূলক বৈশিষ্ট্যবলির মধ্যে এক চরম অসংগতি ও বিশৃংখলা দেখা যায়। বাল্যকাল ও কৈশোরের আগমনে সে অসংগতি ও বিশৃংখলা ধীরে ধীরে…

বয়ঃসন্ধিকালের চাহিদা ও বয়ঃসন্ধিকালের সমস্যা

বয়ঃসন্ধিকালের চাহিদা ও বয়ঃসন্ধিকালের সমস্যা

বয়ঃসন্ধিকালের চাহিদা ও বয়ঃসন্ধিকালের সমস্যা বয়ঃসন্ধিকালের চাহিদা (Needs of Adolescence): বয়ঃসন্ধিকাল মানব জীবনের এক ক্রান্তিলগ্ন। এ সময় ছেলেমেয়েদের মধ্যে এত দ্রুত দৈহিক ও মানসিক পরিবর্তন আসে যে তারা দিশেহারা হয়ে পড়ে। আরও দেখুনঃ শিশুর দৈহিক বিকাশ কি? শিশুর দৈহিক বিকাশের বৈশিষ্ট্যসমূহ এইজন্য অনেকে এই সংকট কালকে জীবনের ঝড়ঝঞ্জার কাল বা উৎকণ্ঠা-দ্বন্দ্বের কাল বলে বর্ণনা করেছেন।…

পুরুষের স্মার্টনেস হওয়ার বিশেষ কতগুলো কৌশল

পুরুষের স্মার্টনেস হওয়ার বিশেষ কতগুলো কৌশল

 স্মার্টনেস (Smartness) কি? আজকে আমরা আলোচনা করবো Smartness নিয়ে ৷ চলুন তাহলে আলোচনা করা যাক ৷ Smart মানে Stylish হওয়া আর ভালো জামা-কাপড় পড়া সেটা নয়। বরং বুদ্ধিমত্তাই হলো Smartness. আপনি ফর্সা, দেখতে সুন্দর, হায়েড ভালো হলেই কেবল আপনি স্মার্ট হতে পারবেন না ৷ বরং Smartness আপনার ব্যক্তিত্য থেকেই আসে ৷ আপনার ব্যক্তিত্যই আপনাকে স্মার্ট…

শরীরের যত্ন নেওয়ার কৌশলসমূহ

শরীরের যত্ন নেওয়ার কৌশলসমূহ

শরীরের যত্ন নেওয়ার কৌশলসমূহ শুরুতেই একটি কথা বলতে চাই, আর সেটা হল, “Health is Wealth” অর্থাৎ”স্বাস্থ্যই সম্পদ” স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সুস্বাস্থ্য ছাড়া মানুষের দেহ মন কোনটাই ভাল থাকে না। সুস্বাস্থ্য আল্লাহ তাআলার এক বিশেষ নেয়ামত । ”সুস্থ দেহ ,সুস্থ মন অধিক যত্ন প্রয়োজন”। সুস্বাস্থ্য গড়ার কিছু টিপস নিয়ে নিচে আলোচনা করা হল। মানসম্মত ও…