সবজি শুকিয়ে সংরক্ষনের উত্তম উপায়সমূহ

সবজি শুকিয়ে সংরক্ষনের উত্তম উপায়সমূহ

সবজি শুকিয়ে সংরক্ষনের উত্তম উপায়সমূহ

সবজি শুকিয়ে সংরক্ষনের উত্তম উপায়সমূহ
সবজি শুকিয়ে সংরক্ষনের উত্তম উপায়সমূহ

১. পেয়াজ ও রসুন শুকানাে:

পেঁয়াজের দুদিক সামান্য কেটে ফেলে খােসা ছাড়াও। ৫ মি. মি. পুরু স্লাইস করে কাটতে হবে। চড়া রােদে পরিষ্কার কাপড়ের উপর ছড়িয়ে দাও। মচমচে করে শুকাও। রসুনের কোষ দু’টুকরা করে পেয়াজের মত শুকাও। এপ্রিল মাসের ঝড় বৃষ্টি আরম্ভ হওয়ার আগে সংরক্ষণ করতে হবে।

২. গাজর শুকানাে:

গাজরের বােটার দিকের সবুজ সামান্য অংশ বাদ দাও। খােসা ছাড়াও। ৫ মি. মি. পুরু চাকা টুকরা কর। ফুটানাে পানিতে ৩-৪ মিনিট ভাপাও। প্রতি লিটার (৪.৫ কাপ পানিতে ২.৫ গ্রাম (আধা চা চামচ) হিসাবে পটাসিয়াম-মেটা-বাই-সালফাইট মিশিয়ে ভাপানাে ঠাণ্ডা গাজর ১.৫ ঘন্টা ডুবিয়ে রাখ।

পানি ঝরিয়ে ডালায় বা চালনিতে হালকাভাবে ছড়িয়ে দিয়ে চড়া রােদে শুকাও। মার্চ এপ্রিল মাসে চড়া রােদে ৩-৪ দিন শুকাতে হবে।

৩. আলু শুকানা:

কম চোখযুক্ত বড় আকারের আলু বেছে নাও। প্রতি লিটার (৪২ কাপ) পানিতে ২ গ্রাম ( চা চামচ ) পটাসিয়াম-মেটা-বাই-সালফাইট মিশিয়ে রাখ। আলু পরিষ্কার করে ধুয়ে খােসা ছাড়িয়ে ৩ মি. মি. পুরু স্লাইস কর।

ফুটানাে পানিতে ২ মিনিট ভাপাও। ভাপানাে আলু সামান্য ঠাণ্ডা করে সংরক্ষক দ্রবণে ১৫ মিনিট ডুবিয়ে রাখতে হবে। আলুর পানি ঝরিয়ে পেঁয়াজের মত রােদে শুকাও। আলু শুকিয়ে মচমচে হয়ে টোস্ট বিস্কুটের মত খুঁড়িয়ে ভাঙ্গলে। আর রােদে শুকাবে না।

ছােট ছােট পরিস্কার কৌটায় মুখবন্ধ করে রাখবে। একবার কৌটার মুখ খুললে সে আলু ব্যবহার করবে নয়ত আবার রােদে শুকিয়ে রাখবে। শুকনা আলু চিপসের মতাে ডুবাে তেলে ভাজা যায়। সংরক্ষণের সময় মার্চ ও এপ্রিল মাস।

৪. বাঁধাকপি শুকানাে:

টাটকা সবুজ রং এর ভারী ওজনের ঠাসা বাঁধাকপি নাও। ধুয়ে মােটা কুচি কর। ফুটানাে পানিতে ৩ মিনিট ভাপাও। প্রতি লিটার পানিতে ১.২৫ গ্রাম (১ চা চামচ ) পটাসিয়াম-মেটা-বাই-সালফাইট মিশিয়ে ভাপানাে বাঁধাকপি ১ ঘন্টা ডুবিয়ে রাখ।

কাপড়ের উপর ছড়িয়ে দিয়ে চড়া ১ রােদে মচমচে করে শুকাও ধুলাবালি থেকে রক্ষা করার জন্য আর একটি। পাতলা কাপড় দিয়ে ঢেকে দেওয়া যায়। কৌটায় ঠেসে ভরে মুখ বন্ধ কর। মাসে একবার কৌটার বাঁধাকপি রােদে দিলে ভাল থাকে।

৫. মটরশুটি শুকানো:

পরিপক্ক ও তাজা মটরশুটির দানা ছাড়িয়ে নাও। নতুন আলপিন দিয়ে প্রতিটি দানার কেন্দ্রবিন্দু পর্যন্ত একটি ছিদ্র কর। প্রতি লিটার পানিতে ৫ গ্রাম (১ চা চামচ) পটাসিয়াম-মেটা-বাই-সালফাইট, ১ গ্রাম (২ চা চামচ) ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড এবং ১ গ্রাম (১ চা চামচ) খাওয়ার সােডা মিশিয়ে ফুটিয়ে নাও।

ফুটানাে পানিতে মটরশুটি ৩-৪ মিনিট ভাপাও। ভাপাবার পরে মটরশুটি পানি ঝরিয়ে চড়া রােদে খুব ভাল করে শুকাও। মুখ বন্ধ পাত্রে রাখ। শুকানাে সবজি রান্নার আগে ৫-৬ ঘন্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখলে আবার তাজা হয়ে উঠবে।

শেয়ার করুন

Similar Posts

  • আসুন জেনে নেই, কিসমিসের রহস্যজনক উপকারীতা

    আসুন জেনে নেই, কিসমিসের রহস্যজনক উপকারীতা খালি পেটে কিসমিস খেলে কি হয়? কিসমিস শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। শুকনো কিসমিস খাওয়ার পরিবর্তে ভিজিয়ে খেলে উপকার বেশি। কিসমিস ভেজানো পানি রক্ত ​​পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন কিসমিসের পানি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাবেন ওষুধ ছাড়াই। আরও দেখুনঃ জেনে নিন,…

    শেয়ার করুন
  • আয়রন ট্যাবলেট এর উপকারিতা

    আয়রন খাদ্য পরিপূরক হিসেবে কাজ করে। রক্তের লোহার অভাবজনিত সমস্যা প্রতিকার বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। নিয়মিত আয়রন খেলে খেলোয়ারদের দক্ষতা এবং মুখের ক্ষত সারিয়ে তুলে। এছাড়াও মনোযোগ বৃদ্ধিতে কাজ করে। চলুন জেনে, আয়রন বড়ি খেলে কি হয়? আয়রন ট্যাবলেট এর উপকারিতা। আয়রন সব বয়সের মানুষের জন্য  প্রয়োজন। আয়রন শরীর বৃদ্ধিতে কাজ করে। সুস্থভাবে জীবন পরিচালনা করতে চাইলে সকল ধরনের পুষ্টিবার খাবার…

    শেয়ার করুন
  • খেজুর খাওয়ার নিয়ম? খেজুরের উপকারিতা ও অপকারিতা

    খেজুর ফলটি আমরা কম বেশি সকলেই খেতে ভালবাসি। খেজুর গাছ বিশ্বের গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে হয়ে থাকে। বিশেষ করে মরুভূমি অঞ্চলে হয়ে থাকে। খেজুর পাকা এবং শুকনো অবস্থায় পাওয়া যায়। তবে খেজুর ফল খেতে অনেক সুস্বাদু হয়ে থাকে। একই সাথে খেজুরের পুষ্টিগুণ অনেক। খেজুর খাওয়ার নিয়ম? খেজুরের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানা আমাদের প্রয়োজন। কারণ কোন ফল খাওয়ার আগে তার…

    শেয়ার করুন
  • বিভিন্ন প্রকার ভর্তা তৈরি শিখুন

    ১. পটলের খােসার ভর্তা: উপকরণ: পটলের খােসা                                      ১ কাপ চিংড়ি মাছ                                          ৪ টি পেঁয়াজ       …

    শেয়ার করুন
  • আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার সময়

    আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার সময়: আপেল সিডার ভিনেগার (Apple Cider Vinegar) একটি বহুল ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদান, যা শুধু রান্নার জন্য নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। এটি ওজন কমানো, হজম শক্তি বাড়ানো, ডিটক্সিফিকেশন, এবং অনেক ধরনের রোগ প্রতিরোধে সহায়ক। তবে, সঠিক পদ্ধতিতে খাওয়া না হলে এটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এই আর্টিকেলে আমরা আপেল সিডার ভিনেগারের…

    শেয়ার করুন
  • তরমুজের উপকারিতা ও অপকারিতা

    গ্রীষ্মকালীন ফল তরমুজ। চৈত্রের খর তাপে তৃষ্ণা মেটাতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। সবুজ মোটা খোসাযুক্ত গোল বৃত্তে আবৃত লাল রসালো ফল এ তরমুজ।   প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন যেমন আছে এ ফলে তেমনি আছে মিনারেল, অ্যামাইনো অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিজেনের মতো নানা উপাদান। এ ছাড়া তরমুজ শরীরে পানির অপূর্ণতা পূরণেও বেশ সহায়ক। তাই গরমে ঘামের পরিমাণ বেড়ে গেলে আর…

    শেয়ার করুন